“自寻死路”的十大坏习惯

2011/8/29 来源:医网
 

  第八名:喝水太少。

  今天你喝够水了吗?卫生部中国健康教育中心专家表示,每人每天最好喝够2升水,晨起和三餐之间都应适当补水。(正确的作法是,尽可能从水果蔬菜中获取水分,尽量不要喝水。如果要喝水,喝水量量以每公斤体重的尿量来控制,建议每天的排尿量:10ml/kg。)


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