跟我学保健操系列74:简单不费力的减肥操

2011/12/30 来源:医网
 

  跟我学减肥操第五步:简易版伏地挺身 力甩手臂拜拜肉

  1.双手扶靠桌椅伸直,身体与地面约呈60度位置。


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