下面的步骤是松弛骨盆瘦身保健操的第二、三步，可以快速瘦小腿！
2、将左膝弯曲90度，膝盖向内，小腿平摆于左侧，用小腿与左脚内侧着地，上身微微转向，令重心往右移动。
3、左膝慢慢抬起，左脚脚掌踩地，同时转动左侧的股关节，带动上身恢复方向，重心重新移回正中央。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
