下面是松弛骨盆瘦身保健操的第四步，做完之后效果立现！
4、将抬起的左膝再次下摆，左侧的大腿、膝盖、小腿、脚掌的内侧贴地，腰部往右侧倾，重心移到右后方，然后将右腿向外屈膝，抬起小腿，令右脚脚掌踏在左膝上。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
