惹病睡姿排行榜 你的睡相健康吗

2012/7/15 来源:医网病友论坛

  2、僵尸式仰卧

  利:有益关节炎。

  弊:不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏。

  理疗专家萨米·马戈表示,仰卧不仅适合关节炎患者,还有益男性生殖健康。但这会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状,尤其是胖人。英国伯明翰睡眠问题专家大卫·艾克莱斯顿博士表示,仰卧对心肺疾病患者也极为不利。建议偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头;爱打鼾者可在后背垫一个枕头。


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