3.胎儿式蜷着睡
利:缓解腰痛。
弊:加重颈痛和头痛。
此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力,但枕头不宜过高或过低,否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿,脊椎和脖颈应保持一条直线,两膝之间还可以夹一个枕头。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!