你是否知道调理五脏的最佳时间

2012/7/18 来源:医网病友论坛

  【味道和五脏的关系】

  1.酸养肝,但是过酸则伤肝。如醋酸,每天吃点酸作料就好,不要多吃。

  2.苦养心,苦味的食物可以泄心火,特别是苦瓜。

  3.甘养脾,甜味的食品养脾,比如各式各样的水果。

  4.辛伤肺,辛辣的食品少吃,如果离不开辣椒,则需要控制在每天最多只能吃一次。

  5.咸养肾,盐是养肾的,但是过咸则伤肾,每天吃盐控制在6g以内就好。

 


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