每周慢跑1小时寿命可增加六岁

2012/7/24 来源：医网病友论坛

　　长寿的秘诀很简单，只需坚持慢跑即可。丹麦一项研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。

　　慢跑：小投入，大收益！

　　如今，欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮，因为丹麦科学家经长期研究发现，只要每个星期花一个多小时慢跑，可以延长大约六年的寿命，比起任何的极限运动都还有效。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120724/751106.html

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