夏季睡不着 安眠妙招找回好梦

2012/8/14 来源:医网病友论坛

  击破饮酒助眠假说

  聚会的增多为饮酒提供了各种有利条件,很多人认为喝酒可以有助于睡眠,于是对饮用的酒量就不再控制,殊不知它虽然可以让人很快入睡,但却只能让睡眠停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,喝完酒后即使睡的时间很长,醒来后仍会觉得疲劳。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20120814/778306.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。