如何调整远离“节后综合征”

2012/10/11 来源:医网病友论坛

  不可忽视老人和孩子的节后调整

  节假日一向是孩子最开心的时间,由于他们自制力不强,脱离了规律的约束后,往往不是十分懒散就是过于活跃。与寒暑假不同的是,国庆假期只有8天,给孩子的调整和过渡时间并不充裕。假期过于放纵,孩子很可能会出现注意力难以集中、精神萎靡等状态。因此,家长要及早开始调整孩子的作息时间,调整紊乱的生物钟,并制订学习计划,让孩子重新进入规律的约束中。


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