如何调整远离“节后综合征”

2012/10/11 来源:医网病友论坛

  国庆八天长假结束,人们回到了正常的日常工作和生活中,长假过后,外出旅游、彻夜狂欢、日夜颠倒的生活都将回归正轨。面对接下来的学习和工作,不少人会产生抗拒、疲倦的心理,提不起精神重新投入其中,严重的甚至会出现头晕、恶心、胃口差、失眠、焦虑等问题。专家表示,大假过后,如不调整状态,很容易出现“节后综合征”。那么,如何调整才是最好的呢?


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