不想口破血流火锅应该怎么唰

2012/10/16 来源：医网病友论坛

　　4、素菜：土豆、绿叶蔬菜、豆皮等

　　素菜分为两种情况，一是绿色蔬菜，如香菜、空心菜、白菜这些常见菜，煮久了的话反而会损害其水溶性维生素，影响营养，如番茄之类更可直接生吃。但豆皮、豆干这些菜富含植物蛋白，容易滋生细菌，因此要烫上两三分钟才保险。

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