1、每天保证一定量肉类的摄入
人的头发由角蛋白构成，就是因为有这样一种物质存在才使得头发变得更强壮。在平时生活中如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，对角蛋白摄入也会有影响，长期下去会导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
