5、保证睡眠质量
中年男人啤酒肚，睡眠质量差是主因。男性深睡眠阶段越少，荷尔蒙的分泌也越少，因此荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，并且年纪越大影响越明显。
男人的啤酒肚已经严重威胁到自身的形象和健康问题，是时候该“铲除”它了。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
