女人喝豆浆 秋季更合适

2012/11/5 来源:医网病友论坛

  豆浆建议

  1、黑芝麻豆浆

  特点:这款豆浆有乌发养发、润肤美颜、补肺盒气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳的功效。

  准备:黑芝麻10克,花生10克,黑豆80克,水1.3升,糖适量

  制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;再将黑芝麻与泡软了的花生和黑豆一同放入豆浆机中,加入适量的水,打碎煮熟;最后,用豆浆滤网过滤后,倒入杯中即可饮用。


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