七个让你屁股变肥变丑的恶习

2013/3/18 来源:医网病友论坛
趿拉趿拉走路

  肥胖原因7:趿拉趿拉走路,小腿拼命胖   平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮。   对抗招数:   正确走路姿势是,脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感,最好不要穿高跟鞋快走。


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