睡眠不足让你每周胖两斤

2013/3/25 来源:医网病友论坛

  男女在体重增加方面的差别

  科学家在这次研究中同时发现,男性与女性在面对随手可得的零食时,有不同的反应。如果男性可以任意吃东西,他们即使有充足的睡眠,也会变胖;而女性如果睡眠充足,无论有多少食物可供选择,仍可保持正常体重。但如果只睡五小时,无论男女,体重都会增加。

  上面小编所说的你都清楚了吗?要想保持好身材,无论男女都要保持充足的睡眠时间,男的要避免提前“发福”最好还是控制好自己的嘴巴。


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