害人不浅 喝牛奶的十种误区

2013/3/26 来源:医网病友论坛
以炼乳代替牛奶?

  十、以炼乳代替牛奶?以炼乳代替牛奶是不对的炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响,便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5~8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。

  牛奶营养也是在一定的范围内,错误的饮用或者烹煮方式都可能对健康造成威胁,所有喝牛奶时先看看小编为你整理的牛奶的十大误区。


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