不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部改观，穿牛仔裤时显得更漂亮。覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉的体能训练会让臀部更紧实、 更圆润。健身时，只要加上一些动作，你就能收获和以往不同的效果。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
