坐硬一点的椅子
软椅子会让你整个臀部陷入椅子里，会让你的臀部绝对放松，对瘦臀翘臀并没有什么益处，相反硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
