看电视时
方法：在你坐着的时候，将身体的重量放在脚后跟上，并挤压臀部;当你站起来的时候，骨盆微微前倾。另外，在反覆坐下、站起之前，做几个下蹲动作则效果更佳。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
