夏季喝水四大诀窍 解渴还不水肿

2013/8/6 来源:医网病友论坛
夏季喝水四大诀窍 解渴还不水肿

  但很多人等口渴才喝水,此时身体已经缺水了,若不及时补充,甚至可能产生头晕,或注意力不集中的状况。建议:工作一小时,就起身喝水。喝水时小口小口喝,不要牛饮,否则可能加速排尿速度,反而没有时间让水分运送到身体其他部份。


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