不用挨饿轻松瘦 幸福饮食减肥方法

2013/9/9 来源:医网病友论坛
不用挨饿轻松瘦 幸福饮食减肥方法

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  TotalWell-beingDiet,可以翻成“完全感觉良好饮食法”,就是让你减肥不挨饿。医生说这套饮食法未必适合东方人,应该指的是它午餐不吃淀粉,和我们东方人午餐以米食为主的饮食习惯不同吧。

  “确实,我的健康午餐法也主张午餐至少要吃半碗饭,但如果你想采用这个TWD饮食法,最多持续三个月倒是可以的。我没看过TWD的菜单,不过照文章所述,大概可以拼出它的原形:这份饮食其实跟本站推荐的饮食很接近,就是早午餐正常吃,晚餐蛋白族。


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