 TWD过去八年进行实验后发现，高纤高蛋白质的饮食基本上没有什么不良的副作用，更棒的是减重过程中不需要饿肚子，因为五大食物种类都涵盖在内，营养均衡，可以保持好的体力，并能维持健康的血糖水平，更不容易罹患心脏血管疾病。 根据实验，采用TWD饮食法的民众，平均十二周后可以减重二十英磅(约九点零七公斤)，由于方法简单过程也不痛苦，研究专书出版后在澳洲掀起疯狂抢购，四刷二十万本仍供不应求，打败「达文西密码」及「哈利波特第六集」等热门书，许多身材壮硕的英国民众，等不及书籍进口，已开始身体力行，希望早日重拾魔鬼身材。 热图每周Top10
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