水果 你会生吃or熟吃?

2013/10/29 来源:医网病友论坛
水果 你会生吃or熟吃?

  【西红柿】

  生吃:

  生吃西红柿可以最大化地保留住西红柿里面的水溶性维生素,尤其是维生素C、叶酸、尼克酸等。这些维生素都对身体非常重要,起到调理生理功能的作用,同时还能美白和滋润肌肤。

  另外,口干舌燥的时候生吃西红柿像吃水果,水分多,味道鲜美。


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