国外流行的四种减肥食物

2014/2/10 来源:医网

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芝士

卡路里高,会让人变胖等,奶酪总是给人以这些不太好的印象。但相关报告显示,其实奶酪可以有效减少人体的内脏脂肪。那是因为,奶酪中含有维生素B2,可以帮助燃烧体内脂肪,又能给身体供给养分的营养素。

奶酪中还有钙、氨基酸等对人体健康来说必不可少的营养成分。所以肚子饿了的话,比起吃点心,吃奶酪会更好。


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