春天犯困吃什么?食疗有方

2015/3/12 来源:乐哈网
春天犯困吃什么?食疗有方

 7、补充矿物质

矿物质中钾质能够帮助维持细胞的水分,另外如果是人体缺乏钾质很容易出现注意力不集中,身体疲乏等状态。想要克服春困带来的注意力涣散、精神疲惫等情况,可以多进食葡萄干、橘子、香蕉、苹果等含有钾质的食物。


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