3. 富含铬的食物:美国农业部研究员理查德·安德森表示,铬有益增强肌肉,有助于保持胰岛素水平,更好地控制血糖水平,生活中富含铬的食物有谷类、肉类、鱼贝类等。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!