男人一生中最该补的8种营养素

2016/9/27 来源:

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5. 欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益,富含欧米伽3脂肪酸的食物主要为鱼类。

 
 
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