颈椎病自我治疗体操

2016/11/18 来源: 网络

“手机族”、和白领族在当今社会有一个统一的病症就是颈椎病,颈椎病无法根治,主要是通过物理或中医治疗来缓解。今天小编就大家分享几个简单的颈椎病自我治疗体操,远离亚健康。

颈椎病自我治疗体操

1.左顾右盼

颈椎病自我治疗体操

颈椎病自我治疗体操

 

颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;刚开始锻炼可以重复十次即可。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20161118/1417541.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。