男人备孕吃什么提高精子质量
三、多食用含精氨酸的食物
精氨酸是一种双基氨基酸，乃是人体所需的重要成分，主要作用是加快促进人体内胶原组织的合成，譬如伤口愈合的速度快慢就是由精氨酸的多少决定。同时精氨酸也是产生精子的必要成分，男性多使用富含精氨酸的食物有助于提高精子数量，而富含精氨酸的食物主要是一些鱼类，如黑鱼、鳝鱼、章鱼、泥鳅等，此外大多数豆类食品中也含有一定量的精氨酸。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
