瘦身健美操快速减肥方法
瘦身健美操八、转体运动
仰卧,右腿屈膝,右脚放在左大腿上,两臂平放体侧,手心向下,右膝尽量向左摆,反复做8次,然后,左脚放在右大腿上,左膝尽量向右摆,反复做8次,各重复做2遍。摆腿时肩部保持不动,两手位置不变。
以上介绍瘦身健美操快速减肥方法,以供大家参考,想拥有好身材,必须付出代价,不正确的饮食也是造成肥胖的原因,少吃含高热量,含糖高的食物,不吃夜宵,平时多动动,祝大家拥有迷人的身材!需要了解更多减肥瘦身方法请看:减肥瘦身 民间减肥瘦身八个偏方
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!