女人吃什么补肾

2017/2/8 来源:

女人到中年以后,很多都有出现肾虚的病症,肾虚表现为脱发、黑眼圈,腰痛,手脚冷,皮肤干燥,精神不振,脸色苍白,脸上长斑等,那么女人吃什么补肾最好呢?下面给大家介绍12种补肾食物,经常吃用,肾好,皮肤好,身体好。

女人吃什么补肾

女人吃什么补肾

1.干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。


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