坐着减肥瘦腿小妙招
3.夹腿
两腿成剪刀状，然后记得把两腿夹紧，注意不要把阴部夹到。然后两腿往中间挤，这个时候，肛门要夹紧。这样，也是一种运动，慢慢地燃烧掉你腿部的脂肪。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
