坐着减肥瘦腿小妙招
5.抬腿
抬腿的方式也是可以用来减肥的。腰挺直，然后坐在椅子上，两腿交叉地抬起，落下，抬起落下，在这个过程中，你不仅会感觉到腿发酸，而且腹部也会有被挤压而发酸的情况，这种的很适合减两部分的肉。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
