|
所有孕妇在怀孕期间，所需的蛋白质量高达一公斤，才能满足胎儿健康成长，而这些蛋白质要在平时饮食中去吸收；所以怀孕期间的准妈妈特别要注重补充高蛋质的食物，那么孕妇吃高蛋白食物有哪些呢？日常生活中有什么食物含蛋白质最高，该吃什么，吃多少，今天小编收集几种比较实惠又含高蛋白质的食物，我们一起来看看吧：
孕妇吃高蛋白食物有哪些 牛肉： 营养专家建议：自从怀孕开始到分娩，这段时间，孕妇最好每一个星期吃1到2次牛肉，每次的数量从次60克到100克不等。孕妇吃牛肉有补锌，增强免疫力，修复组织。 热图每周Top10
您已经浏览所有的图片
重新播放
|
