紫菜怎么吃减肥呢?

2017/7/4 来源:医网

紫菜怎么吃减肥呢?

紫菜怎么吃减肥

紫菜虾皮汤

将紫菜泡发,清洗干净,锅中清水烧开后,放入紫菜与虾皮,稍煮两分钟,加入少许盐调味,淋上麻油,即可出锅。紫菜中的膳食纤维可帮助排便,保持肠道的健康,而加入麻油也具有润肠通便的作用,因为这一道紫菜虾皮汤可以缓解便秘症状。

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