补气血的食物有哪些
4. 红枣
红枣中还含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素与矿物质等，可以促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，保护肝脏，食用红枣可以防止骨质疏松，防治贫血，是补气血最为理想的食物之一。
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