补气血的食物有哪些呢?

2017/7/26 来源:医网

补气血的食物有哪些呢?

补气血的食物有哪些

 

5. 桂圆

桂圆性温,味甘,归入心经与脾经,具有养血益脾、补心安神的功效,可用于气血不足、脾胃虚弱、体虚乏力、失眠健忘与心脾血虚的人群。桂圆可以直接食用,也可以煎汤、熬膏、浸酒。尤其适合女性、头晕者、记忆力低下与体虚的老人等食用。


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