白领如何在日常防范鼠标手

2010/12/15 来源:医网病友论坛

 

  自诊鼠标手:1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛。2、手部刺痛,麻木。3、握力和手部各部位协同工作能力降低。4、夜间疼痛。5、疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩脖。

  对于健康手腕来说,每2小时连续工作之间,务必休息片刻,活动一下手腕关节,保护手腕健康。


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