大热女士搏击操 最佳高效燃脂减肥法

2011/1/30 来源:医网病友论坛


什么人不适合练搏击操?

  运动强度大,可以锻炼身体各个部位,最适合需要减肥的女性,但血压高或心脏不好的最好避免。运动前最好热身10分钟,运动后若肌肉有酸痛现象,最好立即冰敷。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20110130/345658.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。