3、也可煮成粥,摄取其中的营养。
肉和蔬菜中所含的养分,多是溶于水的水溶性维他命,所以将水煮锅加入白饭煮粥,也可摄取汤中的营养,且因为水分会使白饭膨胀,所以易获得饱足感。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!