幸田来未大赞的水煮锅瘦身法

2011/7/27 来源:医网病友论坛
 

  2 、活动量减少的夜里就当晚餐吃。

  热量低有饱足感的水煮锅,适合在活动量减少的夜里食用,还可加入白饭煮成粥。


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