跟我学保健操系列57:缓解产前疼痛小动作

2011/9/20 来源:医网
 

  5.将体重负荷在墙上

  手压着墙壁,身体前倾,将体重加在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。


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