吃水果学会“三看五不可”

2012/5/15 来源:医网病友论坛

  不可用水果代餐

  人体共需要近50种养分物资才华坚持生存,特别是天天需要65克以上的脂肪,以坚持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必须的脂肪酸,远远不能满足人体的养分需要。水果只可做正餐的补充,好吃不能多吃。


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