吃水果学会“三看五不可”

2012/5/15 来源:医网病友论坛

  你知道吗?什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。吃水果之前,先跟着小编了解一下这吃水果的“三看五不可”吧!

  人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。人的体质有冷热,水果也有特质分温凉。

  一看疾病吃水果

  冠心病、高脂血症病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因果中含维生素C和尼克酸,具有下降血脂和胆固醇的作用。

  糖尿病人:宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果胶或果酸的水果,能转变胰岛素的分泌量,使血糖降落。

  肝炎病人:宜吃富含维生素C的水果,如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。

  呼吸道感染病人:尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等具有化痰、润肺、止咳功效的水果。

  高血压、动脉硬化病人:宜吃橙、山楂、枣、橘子等含丰盛维生素C,可降压、缓解血管硬化。柠檬和其他酸味水果,也可起同样作用。哈蜜瓜的钾含量较高。但又不含钠及脂肪,有助于节制血压。

  心肌梗逝世、中风病人:宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果等水果,因果中含鞣酸,会引起便秘,使病情加重。


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