白领日常保健需注意四不宜

2012/5/19 来源:医网论坛

  在日常生活中,我们要注意卫生,要注意饮食。要注意生活的方方面面。那在日常生活中还要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下日常生活的四不宜。

  一、久卧

  所谓“久卧者伤气”。现在很多上班族,作息都有些乱。上班的时候就早早起床。周末就睡大懒觉。周末晚起一点是没什么。主要是醒了,也还不起床,宁愿躺着。这是很不好的行为。再说了,睡眠也不是越多也好。只要保持8小时睡眠就够了。因此,在日常生活中我们要注意不要久卧。


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