女明星魔鬼身材的塑造绝招

2012/7/7 来源:医网论坛

  我们总是羡慕电视里的明星们浑身散发出的不凡气质,其实我们作为普通人,不妨也学上几招,让自己更加光彩照人,气场丝毫不输明星。

  妮科·基德曼:每日瑜伽修炼美腿

  每天坚持练习瑜伽,不仅可以修炼腿型,还能够消除双腿疲劳,血液回流为大脑供给氧分。在身体疲劳和没精神时可以给自己充分的缓解,精力充沛地去做每一件事,练习瑜伽更能增强身体柔韧性,让你在外人面前看起来更加自然有活力。


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