秋困不再怕 安然度过有妙招

2012/9/5 来源:医网病友论坛

  俗话说,春困秋乏夏打盹。入秋以后总是犯困,无精打采的状态已经严重影响了工作和生活。那么,入秋后,我们应该如何抗秋困,安然度过这个季节过渡带呢?

  为什么会有秋困一说呢?

  为什么秋天来了,天气清爽了反而我们却变得懒散和爱睡觉了呢?这是因为夏天人体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。秋天身体进入了调整阶段,开始为冬日做准备,这时各方面都需要调整所以身体产生疲惫和困倦也是理所当然的了。


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