3、 运动后补水:记录运动前后的体重,可以得知运动过程中丢失的汗量。但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少,而是应该补水大于丢水,才能使机体恢复水平衡。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!